Лучшие продукты для восстановления после тренировки: что включить в рацион
Когда вы заканчиваете свою тренировку, вы, вероятно, задаетесь вопросом: ? Важно помнить, что питание после тренировки имеет критическое значение для вашего восстановления и успеха в наращивании мышечной массы. Исследов